Già: i 56 di ABS sono un troppo pochi....
Per il resto vai così!
Già: i 56 di ABS sono un troppo pochi....
Per il resto vai così!
Mr Universo
Inizio Preparazione
La misura del petto si prende con le braccia distese lungo i fianchi e sia petto che dorso contratti, infatti si chiama "circonferenza toracica" e conta molto l'ampiezza dei dorsali per acquistare centimetri... L'altezza è su per giù quella del capezzolo, e non barate portando il metro alto sulla schiena eheh... Bicipite in contrazione sul punto di picco, polpaccio sul soleo, coscia nel punto mediano come indicato sull'uomo leonardiano e avambraccio col braccio disteso e la mano piegata per contrarlo.
Per il petto non puoi misurarti da solo, distendendo le braccia ti rende impossibile tenere il metro e se tieni le mani alte per reggere il metro, decontrai il dorso e perdi centimetri.
19 di polso e 32 di braccio? Ma quanto sei alto?
Il dolore di oggi è la crescita di domani
Mr Italia
In Stretching
ah ecco... io gli addominali li ho tirati...sono alto 1 e 92...x il petto nn le ho prese cosi xk il dorso nn l'ho contratto
Larry Scott
Ciclo di Massa
sei alto cm me... quanto pesi?Originariamente Scritto da Mauro_BG
Mr Italia
In Stretching
76
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri