Citazione Originariamente Scritto da TheAnimal
e che non mi metta prima a fare definizione o poi massa
beh, veramente ritengo che la maggiorparte della gente che entra in palestra dovrebbe fare innanzi tutto uno sgrassamento generale e solo DOOOPO iniziare a lavorare sull'acquisto di massa magra.

anche perchè se c'hai uno strato di ciccia come fai a vedere eventuali progressi\regressi?

magari questo non è il tuo caso (visto che sei piuttosto magrolino).

poi sono convinto che ti abbiano dato un allenamento da "definizione" proprio perchè non riteneva\no appropriato alla tua età lavorare sulla massa pura.

onestamente, sarò io chiuso di mentalità, noto un certo fanatismo in quello che scrivi ed il tuo atteggiamento mi pare eccessivo..
al riguardo mi sono gia espresso su un altro thread, a 13 anni non so quanto sia educativo praticare uno sport che basa tutto sull'esaltazione dell'estetica.