Dolori muscolari

**gc.web** · 07-03-2006, 02:44 PM

Originariamente Scritto da tattoos

Suggerimento: cerca DOMS.

cosa significa DOMS?

**gc.web** · 07-03-2006, 02:55 PM

grazie 1000!
ho trovato un articolo su internet che spiega dettagliatamente cos'è il DOMS e mi sono reso conto che era una domanda da veri neofiti, di nuovo grazie!

**Simrulez** · 07-03-2006, 08:17 PM

esatto www.google.it "DOMS" anche io ho dovuto cercarlo!

**°°sOmOja°°** · 08-03-2006, 03:03 PM

recentemente ho potuto leggere delle discussioni in cui Armando Vinci ha chiarito molto bene il significato del DOMS e spiega anche perchè NON vanno assolutamente ricercati, anzi..

**Malaga** · 08-03-2006, 03:58 PM

Forse è da valutare il dolore del doms con il dolore vero e proprio...
Quello da post allenamento in 2-3 giorni se ne va normalmente.
Poi dipende da cosa si esegue, con le routine attuali non ho doms se non la prima volta che le eseguo...con altre invece le avevo spesso...

**jurcevbo** · 08-03-2006, 04:42 PM

mi capita quando cambio esercizi o vario intesità/volume/recuperi/velocità d'esecuzione...dopo qualceh allenamento con lo stesso metodo non li sento più anche aumentando i carichi