Esercizi che posso/non posso fare

[°°sOmOja°°]

..io mi alleno da 2 anni..

[Malaga]

Infatti non sai niente!

[°°sOmOja°°]

Infatti non sai niente!

infatti era per sottolineare che NON potrei mai fare l'istruttore.. sebbene di ca@@ate ne abbia fatte a bizzeffe (e quindi un pò ne ho presi )

[Malaga]

Cosi sembra .
Dai al massimo posso farti addetto alle tesserine

[TheAnimal]

hahaha


Comunque secondo me 4 anni sono pochi... O almeno prendere uno si che abbia alle spalle 4 anni di allenamento, ma che per lo meno (oltre alla tecnica, che quella te la correggono + o - sempre) sappia fare anche schede, e che non mi metta prima a fare definizione o poi massa

[°°sOmOja°°]

e che non mi metta prima a fare definizione o poi massa

beh, veramente ritengo che la maggiorparte della gente che entra in palestra dovrebbe fare innanzi tutto uno sgrassamento generale e solo DOOOPO iniziare a lavorare sull'acquisto di massa magra.

anche perchè se c'hai uno strato di ciccia come fai a vedere eventuali progressi\regressi?

magari questo non è il tuo caso (visto che sei piuttosto magrolino).

poi sono convinto che ti abbiano dato un allenamento da "definizione" proprio perchè non riteneva\no appropriato alla tua età lavorare sulla massa pura.

onestamente, sarò io chiuso di mentalità, noto un certo fanatismo in quello che scrivi ed il tuo atteggiamento mi pare eccessivo..
al riguardo mi sono gia espresso su un altro thread, a 13 anni non so quanto sia educativo praticare uno sport che basa tutto sull'esaltazione dell'estetica.

[TheAnimal]

NN è solo una questione estetica... Il BBing mi aiuta anche a crescere dentro, a diventare responsabile (anche nei confronti della scuola) e via dicendo.....

Mi fa sentire bene, forse perchè anche avendo una situazione familiare non molto facile, in palestra mi sfogo (es oggi Panca Piana con 51 kg, ad ogni ripetizione pensavo a delle cose che mi fanno incazzare e , senza neanche accorgemene, stavo già facendo la ripetizione successiva )

[[Triplo]]

beh, veramente ritengo che la maggiorparte della gente che entra in palestra dovrebbe fare innanzi tutto uno sgrassamento generale e solo DOOOPO iniziare a lavorare sull'acquisto di massa magra.

anche perchè se c'hai uno strato di ciccia come fai a vedere eventuali progressi\regressi?

magari questo non è il tuo caso (visto che sei piuttosto magrolino).

poi sono convinto che ti abbiano dato un allenamento da "definizione" proprio perchè non riteneva\no appropriato alla tua età lavorare sulla massa pura.

onestamente, sarò io chiuso di mentalità, noto un certo fanatismo in quello che scrivi ed il tuo atteggiamento mi pare eccessivo..
al riguardo mi sono gia espresso su un altro thread, a 13 anni non so quanto sia educativo praticare uno sport che basa tutto sull'esaltazione dell'estetica.

Somo Sei l'uomo che lancia gli argomenti da trattare!!!Cmq secondo me dipende...certo se ti capita un ciccio buffo e infame lo devi fare correre e soffrire,ma se una persona e' leggermente sovrappeso anche solo facendo un programma di massa perdera' un po di grasso(non tutto certamente)e acquistera' della massa magra!!(ho qui riportato il caso umano di Luigi....!!!)[ovviamente tutto questo dal basso della cieca ignoranza che ottenebra la mia mente,vilipende la mia anima,e turlupina il mio intelletto!!!!]