Esercizi che posso/non posso fare

[°°sOmOja°°]

allora..
è ovvio che la questione lombari è una scusa e non sta in piedi come motivazione.
la mia ragazza dopo un paio di mesi di palestra faceva stacchi (con un'ottima esecuzione) e non ha mai accusato dolore ai lombari.
ovviamente non caricava 100kg, ma 30.. questo è il motivo per cui sostengo che non esistono esercizi pericolosi.. se si utilizza un carico APPROPRIATO ed un'esecuzione perfetta non ci sono problemi.

il problema è che l'istruttore si trova di fronte ad un bambino\ragazzino di 13 anni che vuole fare l'olympia.. è normale che cerca di ridimensionarlo un attimino.
se il nostro amico facesse stacchi caricherebbe a + non posso rischiando anche di farsi male.

con questo non dico che sei uno scemo eh! solo che 13 anni li ho avuti anch'io ed ho fatto QUINTALI di stronzate (come fare MILLE MILA addominali e flessioni al giorno, correre con le cavigliere, ed il resto te lo risparmio perchè devo ancora rimanere un pò su questo forum )

[Malaga]

allora..
è ovvio che la questione lombari è una scusa e non sta in piedi come motivazione.
la mia ragazza dopo un paio di mesi di palestra faceva stacchi (con un'ottima esecuzione) e non ha mai accusato dolore ai lombari.
ovviamente non caricava 100kg, ma 30.. questo è il motivo per cui sostengo che non esistono esercizi pericolosi.. se si utilizza un carico APPROPRIATO ed un'esecuzione perfetta non ci sono problemi.

il problema è che l'istruttore si trova di fronte ad un bambino\ragazzino di 13 anni che vuole fare l'olympia.. è normale che cerca di ridimensionarlo un attimino.
se il nostro amico facesse stacchi caricherebbe a + non posso rischiando anche di farsi male.

con questo non dico che sei uno scemo eh! solo che 13 anni li ho avuti anch'io ed ho fatto QUINTALI di stronzate (come fare MILLE MILA addominali e flessioni al giorno, correre con le cavigliere, ed il resto te lo risparmio perchè devo ancora rimanere un pò su questo forum )

Penso che la parte centrale sia il fulcro della discussione...