panca declinata

[Malaga]

Porta il goniometro e misura...sono 30°, piu o meno...

[tattoos]

Attenzione a fare gli esperimenti. Va bene che all'inizio uno carica poco, ma quando si comincia a caricare pesi che si approssimano al quintale, fare ca°°te e farsi male è un tutt'uno.

Se in palestra non c'è la panca inclinabile, lasciate perdere e fate i soliti esercizi. Al limite, cambiate palestra.

[Malaga]

Questo mi sembra chiaro...

[tattoos]

Beh, leggendo di The Animal che mette i "gradini" dello step sotto la panca piana, mi è venuto "spintaneo" il post.

Va bene sperimentare, ma in tutta sicurezza, no ?

[Malaga]

Ha anche detto che ce il mister...quindi penso sia almeno osservato...