infatti lo sto notandoOriginariamente Scritto da Simrulez
Mr Italia
In Stretching
infatti lo sto notando
Mr Italia
In Stretching
Questa č di dicembre scorso...quando ancora facevo ogni giorno 240 addominali e nn avevo ancora inziato BB (BB l'ho iniziato 1 mese e mezzo fa circa)
Mr Italia
In Warm-Up
Buoni addominali.Ora mettiti sotto con un programma di massa globale.Questa č di dicembre scorso...quando ancora facevo ogni giorno 240 addominali e nn avevo ancora inziato BB (BB l'ho iniziato 1 mese e mezzo fa circa)
Principiante
In Warm-Up
Mangia ma nn appannarti troppo...č dura tornare indietro...
LA FORZA SENZA INTELLIGENZA ROVINA SOTTO IL SUO STESSO PESO (Orazio,odi,III,4,65)
Mr Italia
In Stretching
Il programma di massa lo seguo da 1 mese e mezzo ed ho iniziato questa settimana la skeda nuova cosi composta:
LUNEDI - petto bicipiti MERCOLEDI - gambe spalle VENERDI dorsali tricipiti
mentre le prime 3 settimane avevo i bicipiti al posto dei tricipiti
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Ammazza quanto sei magro (scusa, non voglio denigrare, eh...) !
Magna come un bue. Anzi, magna un bue !
Mr Italia
In Stretching
nun ce sta nello stomaco il bue
cmq ora sono 75,5-76kg e sn alto 1e92
Permessi di Scrittura
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