no no zut zut (come direbbe paperino)devibere moltodistribuito nell arco del giorno..moltiplica il tuo peso per 0-033 ed avrai l esatta q.ta di acqua che devi bere...
la teoria di non bere e propria del bb anni 80...ma alcuni giorni rima della gara tio 2 o 3 potresti bere poco per igliorare la def.
mapoi ilgiornodea gara torni a bere....