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Discussione: allenamento x massa

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  1. 04-03-2006, 01:07 PM #1
    L'avatar di bruto
    bruto
    bruto non è collegato Mr Italia In Stretching
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    x dinamica intendo resistenza e pompaggio
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  2. 04-03-2006, 01:43 PM #2
    L'avatar di °°sOmOja°°
    °°sOmOja°°
    °°sOmOja°° non è collegato Eugen Sandow Quasi Istruttore
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    scusa ma resistenza e pompaggio che c'entrano con la dinamica?

    esegui le ripetizioni in modo esplosivo oppure in modo lento e controllato? (adatto al pompaggio)
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