Citazione Originariamente Scritto da Viky80
Un'informazione ragazze/i.
Io, quando mi alleno alla panca, eseguo l'esercio con l'arco nella schiena e i piedi ben saldi al pavimento....voi che vantaggi avete trovato...
grazie tanto!
Vantaggi
- Minore distanza da coprire
- Utilizzo dei dorsali
- Utilizzo del leg drive

Nel mio caso, l' arco di panca, era talmente minimo che mi faceva guadagnare appena due cm...nulla