Citazione Originariamente Scritto da Ema85
Lo so che meno peso nn significa meno - grasso....per quanto riguarda l'acqua....bevo minimo 3 lt di acqua al gg(minimo!) quindi nn credo che siano 1,7 gr di acqua !!!!
Poi con una dieta impostata in quel modo....nn dovrei perdere un po di grasso??? Su 1,7 kg di peso perso....spero che almeno 700 gr siano di grasso !!!!
Come faccio allora a buttare 1-2 kg di grasso??? io nn vorrei fare aerobica xchè ho paura di perdere tono muscolare....allora preferisco usare questa dieta 2 sett in + che andare a correre/ciclette/step 3 volte al sett.... o no?
Dimmi tu....io devo perdere1-2 kg e poi mantenermi !

ciao Emanuele


sogna emanuele.......

ma che discorsi fai?
bevo 3 litri non perdo Acqua..........vuol dire dire che non hai capito nulla