ma da quello che ne so io è soggettivo, c'è chi sente i Doms anche alzando 10 volte una penna a biro e chi non li sente mai o li sente poco.

La mia alimentazione è perfetta cosi...albumi,tonno,pollo...avena,riso...olio a crudo...spuntini di frutta....e il recupero, dormo anche 10 ore quando sono stanco!

Ciao!