Stacchi da terra, quanti?

**Batman** · 03-03-2006, 11:21 AM

Esperienza personale..negli stacchi massimo 6 ripetizioni..non di+ per non peggiorare la tecnica di esecuzione..
Per quanto riguarda i DOMS in genere, penso siano abbastanza soggettivi e che cambino da muscolo a muscolo..
Ad esempio a me si indolenziscono difficilmente deltoidi e bicipiti..

**ShadyBoy** · 03-03-2006, 11:24 AM

Originariamente Scritto da Batman

Esperienza personale..negli stacchi massimo 6 ripetizioni..non di+ per non peggiorare la tecnica di esecuzione..
Per quanto riguarda i DOMS in genere, penso siano abbastanza soggettivi e che cambino da muscolo a muscolo..
Ad esempio a me si indolenziscono difficilmente deltoidi e bicipiti..