Citazione Originariamente Scritto da PumaVive
Daccordo sul fatto che dopo circa 6 rip. si ci trova ad avere una postura errata con le conseguenze che noi tutti sappiamo.
Personalmente uso un 5x5/6, anche pechè non uso fasce o ganci e dopo le 8 rip ho gli avambracci totalmente spompati.
penso anche io che cambiero il modo di fare stacchi ora faccio come per gli altri es base un piramidale 10-8-6-4,penso che eliminero quella da 10 e ne inseriro un altra da 6

l ultima volta che li ho fatti stavo proprio andando bene ma mi sono esplosi gli avambracci,proprio nn c era piu connessione cervello muscoli nn li riuscivo piu a contrarre......forse dovrei usare le cinghie