Ciao, mi sono da poco iscritto e sto seguendo con molta attenzione i vostri topic per vedere di imparare qlk sul bb visto che è da poco che cerco di praticarlo..dette questo, secondo voi facendo i pettorali con panca declinata, a quanti gradi dovrebbe essere eseguito l'esercizio per cercare di stimolare il + possibile la parte inferiroe del petto??

grazie
ciao