se fatta troppo spesso e troppo a lungo può essere deleteria....se la fai ogni tanto per diciamo un 15 minuti vai tranquillo...fa solo bene.
Mr Italia
In Stretching
se fatta troppo spesso e troppo a lungo può essere deleteria....se la fai ogni tanto per diciamo un 15 minuti vai tranquillo...fa solo bene.
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Concordo con jurcevbo. Comunque, tengo a precisare che sudare non fa perdere massa (o grasso, come surrettiziamente affermano certe pubblicità televisive...).
Principiante
In Warm-Up
Capito.
Qundi diciamo che potrei correre.. 1-2 volte nella settimana che faccio scarico.. circa ogni mesetto.. può andare?
Mr Universo
Inizio Preparazione
Bè può andare cosi x tenersi un pò in forma sul piano respiratorio, ma non abusarne
Comin'for you, we're the cowboys from hell - Pantera
Principiante
In Warm-Up
Corri tranquillo: 15 minuti ti fanno solo bene.
Banned
un massimo di 30 min a seduta non intaccheranno la tua massa,2 volte a settimana puo'andar bene
Permessi di Scrittura
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