si sull'esperienza non ho dubbi ehehhe dire che ho da imparare è poco...Originariamente Scritto da tattoos
Sì, questa era quella "pensata" per l'eventuale acquisto della panca.
Leg extension ? Perché ? Faresti già gli stacchi...
Panca declinata ? Perché ? Faresti già panca piana e inclinata...
Direi che per la tua esperienza con la ghisa, come dire ehm, bastano ed avanzano...
però, bho la declinata mi ispirava uno stimolo maggiore nella parte "bassa" dei pettorali (ca_ _ata?)
e il leg extension proprio per sostituire gli stacchi (non ammazzatemi) ma magari per il mio allenamento da solo in casa gli stacchi qualcuno me li avrebbe sconsigliati... capisci?? perchè bisogna imparare una difficile esecuzione... quindi magari per l'inizio potevo usare il leg.. molto piu facileno?
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