aiuto sapevo che poi ve ne fregavate delle mie pulsazioni e si divagava, vabeh già che ci siamo

allora è ovvio che la grande parte del lavoro la fanno i pettorali!!! se ho scritto diverso scusate ho detto male. i pettorali sono + grossi e fanno + lavoro e poi la panca è un esercizio per il petto per definizione. le braccia intervengono meno e sollevano meno ma sono meno grosse e si fiaccano prima. dirò una stupidata ma facciamo che la panca è:

25% tricipiti
75 % pettorali

ho scritto percentuali a caso bene inteso. il petto fa un lavoro + grande pur senza arrivare ad esaurimento. i tricipiti arrivano ad esaurimento e fanno un lavoro minore rispetto al petto ma cmq al massimo delle loro capacità. ovviamente il petto è + grosso e cresce di +. quando ho detto che il petto cresce un po meno nn mi riferivo ai tricipiti ma petto esaurito - petto nn esaurito!

spero di essere stato + chiaro adesso

bye