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Discussione: rapporto kcal - kg ?

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  1. 28-02-2006, 01:43 PM #1
    Ct-7b
    Ct-7b non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
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    Citazione Originariamente Scritto da cesare
    La mia domanda è questa:
    per guadagnare/perdere 1 kg, quante calorie occorre aggiungere/diminuire ?
    20/24 cal/kg per il cutting
    26/30 cal/kg per il mantenimento
    32/38 cal/kg per la massa...
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 28-02-2006, 02:31 PM #2
    Spyr
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    scusa l'ignoranza, ma cosa intendi per cutting?
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  3. 28-02-2006, 02:38 PM #3
    L'avatar di Damien
    Damien
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    Citazione Originariamente Scritto da Spyr
    scusa l'ignoranza, ma cosa intendi per cutting?
    é la fase di definizione...se vuoi dimagrire.
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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