oltre a ciò ke ha detto konkoji (OT: ma che significa?), i succhi di frutta in commercio contengono polimeri del glucosio e altri addirittura saccarosio, quindi hanno zuccheri aggiunti: ne segue che sono da preferire nell'immediato post-wo, mentre la frutta in generale la puoi assumere più o meno quando vuoi, specialmente a colazione e negli spuntini. altri succhi, come il succo 100% arancia Coop non hanno zuccheri aggiunti, e quindi differiscono dal frutto derivato solo x l'assenza di vit, fibre e minerali.