hai ragione in parte... nel mio caso le proporzioni vanno benissimo per quanto riguarda il rapporto carbo/proteine... ovviamente mantengo un discreto apporto proteico come consono al mio organismo e per quanto riguarda i lipidi semplicemente raddoppio o triplico la quota o anche di piu a seconda di quanto voglia spingermi nel sentiero pro massa!...ovviamente trattasi di grasso insaturo!

ciao