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Discussione: Consiglio addominali

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  1. 26-02-2006, 07:26 PM #5
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    Ciao a tutti, sono nuovo !Già che si parla di addominali....cosa ne pensate degli addominali al cavo?

    Io li ho adesso nella scheda, prima ho fatto per molto tempo vari tipi di crunch a corpo libero sul tappeto, o con le gambe bloccate a 90°.

    Ho notato che sui cavi la meccanica è la stessa dei crunch a terra, cioè movimento piccolo e intensa contrazione sull'ombelico.
    Ciao!
    Ultima modifica di Taurus85; 26-02-2006 alle 07:30 PM
    "Rotta capitano?
    Seconda stella a destra, e poi dritto fino al mattino"

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