Vuoi mettere i vantaggi di allenare in pieno un muscolo fresco con gli svantaggi di allenare un muscolo già stanco

Niente d personale, considerando anche l'altro 3d che hai aperto e leggendo le tue risposte mi sembri che hai un pò la testa dura e vuoi rimanere nelle tue convinzioni, qui non c'è nessun vangelo da seguire x forza, ma ti assicuro che la maggiorparte delle persone che frequentano qst forum sanno esattamente ciò che dicono, quindi al posto tuo ne trarrei solo benefici
Magari c'era qst forum qnd cominciai ad allenarmi...