Aerobica a fine allenamento

[PumaVive]

se fai queste premesse:

1 Ti sei impostato una dieta di massa per crescere con un fabbisogno giornaliero di X calorie. se poi fai aerobica il tuo metabolismo è più veloce, consumi di più...se non ne hai tenuto conto sbagli.

2 perchè fai aerobica in massa?...se credi di buttare giu la pancetta....FAI UNA DELLE PIU' GRANDI CAVOLATE, in massa non butti giù 1 grammo di massa grassa....se lo fai per restare in forma, perchè aiuta la circolazione ecc...ecc allora è un conto. Tieni in mente che però comunque bruci calorie, e già dopo i pesi sei bello scarico, quindi io personalmente non rischierei, almeno ripeto che tu non ne senta il bisogno per stare bene con te stesso.

Quoto veramente alla grande
E aumenta il numero delle persone che in fase di massa fa aerobica, la mia domanda è: MA XCHE'???

[PYCON]

Quoto veramente alla grande
E aumenta il numero delle persone che in fase di massa fa aerobica, la mia domanda è: MA XCHE'???

Piccole incomprensioni o lievi lacune fanno fare sbagli enormi... Io ne sono la prova.