Che ne pensate ???

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Scusa Luca, mi permetto di osservare che, giustamente, dici che è importante mantenere il controllo del tasso glicemico e dell'insulina. E poi dici che mangi i dolci nel WE di ricarica. Mi sembra un controsenso...

[@LUCA@]

Scusa Luca, mi permetto di osservare che, giustamente, dici che è importante mantenere il controllo del tasso glicemico e dell'insulina. E poi dici che mangi i dolci nel WE di ricarica. Mi sembra un controsenso...

Si peró mi va abbastanza bene, sono sicuro que se controllerei di piú la dieta anche il fine settimana sarebbe molto meglio ,peró per il momento sono contento cosí e alla fine gli addominali si vedo ugualmente. Comunque alle persone que preparo non gli faccio fare questa cazzata.

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Sarà. Io non sono affatto un fan della chetogenica, metabolica et similia. Anche perché occorre essere molto attenti ed essere parecchio informati per progettarla ed implementarla (nel senso che metà degli utenti qua non ne sarebbero in grado, senza fare un gran casino...).

Sono d'accordo viceversa con l'approccio di Manga. Controllo dei carbo senza grossi scompensi.

Comunque, non desidero certo fare levate di scudi contro le diete iperproteiche. Semplicemente penso siano "difficili" da fare se non sotto un controllo esperto. Se poi l'esperto ed il soggetto a dieta coincidono, tanto meglio.