Citazione Originariamente Scritto da Venom5
ps.quest è l'ultima volta che te lo ripeto
lo voglio sperare..

mauro non rompere i marroni e comprati dei supporti per il bilancere.

a meno che tu non sia un weight lifter non saprai portare un peso degno in posizione senza lussarti una spalla.

se poi vuoi romperti l'osso del collo accomodati pure, cmq ci sono altri esercizi da fare per le gambe come lo squat con manubri, l'hack squat, lo stacco (diversi stili) ed altri che non mi vengono in mente adesso

(p.s. per l'esecuzione dei suddetti esercizi ti consiglio di domandare al signor google)