help squat

**Mauro_BG** · 25-02-2006, 01:26 PM

e se anzike usare il bilanciere usassi i maubri?

**Venom5** · 25-02-2006, 01:37 PM

con i manubri è un altro discorso ma il problema è che non conosci la tecnica di esecuzione di determinati e fondamentali esercizi che a voce o tramite computer sono difficili da spiegare(per capirli li capisci ma tra il dire e il fare c'è di mezzo una montagna di mexda);per cui ti ci vuole in istruttore che ti spiega per bene la corretta esecuzione(correggendoti eventualmente) altrimenti rischi solo di farti male.

**Mauro_BG** · 25-02-2006, 01:47 PM

beh xo se lo faccio come qua sotto è cmq meglio ke farlo col bilanciere senza gli appoggi

**Venom5** · 25-02-2006, 01:59 PM

arrangiati mauro.........in bocca al lupo per tutto

**Mauro_BG** · 25-02-2006, 02:06 PM

uffa ma almeno si o no...

**giovane BB** · 25-02-2006, 02:56 PM

azz...e comprati un reggibilanciere!!!!!

**Daniel07** · 25-02-2006, 03:31 PM

Metti una tovaglietta lol

**powerdj** · 26-02-2006, 01:50 PM

tu x me sei tutto scemo! nn si puo fare squat cn i manubri! nn si puo fare squat senza un reggi bilancere!

**°°sOmOja°°** · 27-02-2006, 10:20 AM

Originariamente Scritto da powerdj

tu x me sei tutto scemo! nn si puo fare squat cn i manubri!

sei sicuro di quello che dici?

**Mauro_BG** · 27-02-2006, 10:47 AM

Originariamente Scritto da powerdj

tu x me sei tutto scemo! nn si puo fare squat cn i manubri! nn si puo fare squat senza un reggi bilancere!

cambia pusher

**Riccio.80** · 27-02-2006, 05:55 PM

xsonalmente quando facevo squat coi manubri non riuscivo a caricare molto per via della presa!con manubri da 20-25 kg l'uno mi cominciavano a tremare le braccia e sembrava che i polsi mi si staccassero...insomma...una schifezza!

**Riccio.80** · 27-02-2006, 05:56 PM

p.s. però meglio che niente per intenderci!

**konkoji** · 27-02-2006, 07:14 PM

nn fare lo squat ma fai lo stacco, ke per altro somiglia allo squat con i manubri, ma eviti problemi di presa e stabilizazione.

cmq il tizio della foto mette le ginokkia troppo avanti...