non so ancora quanto faccio...inizio mercoledi a farlo...ho provato stamattina giusto x lo sfizio di vedere...ho messo 24kg...xo penso ke sui 30 dovrei arrivarci..forse anke qlkosa in +
cmq ho gia speso abb soldi in sto xiodo x comprarmi 1 reggibilanciere
ma cmq non credo ke quello sia fondamentale x fare progressi nelle gambe...l'esercizio dello squat sta nello scendere con le gambe non nell'appoggiare il bilanciere