ok grazie.
Ieri ho dato una riordinata alla scheda e ad esempio ho messo le
l-fly alla fine e ho aggiunto il leg curl dopo lo sqat togliendo il curl con bilancere..poi non ricordo la scheda non l'ho qua.
Togliero il side bend aggiudicato e per gli obliqui non inserisco nulla ?
Polpacci e addominali da spostare alla fine giusto ?
Ultima modifica di weboy; 14-05-2003 alle 08:54 AM
“ se ti abitui a mettere dei limiti a quello che fai, fisicamente o in qualsiasi altro livello, questo si ripercuoterà in tutte le tue azioni per il resto della tua vita. Si propagherà nel tuo lavoro, nella tua morale, nel tuo essere in generale. Non ci sono limiti. Ci sono fasi, ma non devi rimanere ancorato ad esse, bisogna superarle… L’uomo deve costantemente superare i suoi limiti”
Bruce Lee.
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