ZMA assunzione e consigli....

[Tenebro]

Originally posted by Fight Club
Stiamo dicendo la stessa cosa. Solo che non tutti riescono a mangiare molto, bene si.. ma molto no....

si infatti 4ca fight club probabilmente ha letto le stesse cose dei (giusto fight club?)guru che ho letto anche io a suo tempo
e cioe' che molto molto cibo ha un effetto anabolico,e' che le"maratone alimentari"erano il segreto delle masse di una volta dichi riusciva a ingozzarsi senza star male o comunque ad andare avanti e che cio' stimolasse la crescita.Lo ho letto su una rivista due anni fa'.....

e c'era anche scritto che il segreto delle masse di adesso son gli intgratiri che ti permettono di avere gli effetti della nutrizione esagerata per tutti e che quindi tutti possono diventar grooossi in fretta grazie ad essi come se prendessero steroidi.....che mangiare 4gr di prot per kg di peso e' un effetto "simile a quello di certi farmaci"questa frase era su una rivista

e' che chi nn lo fa' si perde il treno della crescita.....§80

vorrei sapere perche' c'era chi guadagnava piu' massa di me quando mangiavo 210 solo gr di proiteine animali al giorno,
forse io ero un hardgainer?o loro dei freak....TZE
(a si andate tranquilli abbondavo di tutto nn solo di prot)


poi ho guadagnato anche io indovinate quando pero'.......
mi son sentito un altra persona con un altra forma,cambiato tutto il felling con gli allenamenti...niente nausea tutto il giorno

fight club ho capito bene che secondo te sono solo magari un piccolo aiuto,il prblema pero' e' che ormai ho il dubbio che una volta completata la dieta col fabbisogno/eccesso di calorie gli ulteriori surplus nn stimolino niente neanche poco

e' la dieta bilanciate che aiuta a quello servono gli integratori,questo lo sai lo so io,ma poi il surplus ULTERIORE nn stimola ulteriormente gli ormoni anabolici come ci hanno fatto credere

***avessi dato retta al mio istruttore a suo tempo che diceva circa se nn le stesse cose di 4ca..*******

ma la cosa divertente e' che tutti sti integratori protiene in PIU' nn per integrare,alimenti giu' di come un elefante per cosa poi?per mettere il kg o due al mese che si puo' mettere senza nausearsi?

gli effetti del doping da quanto ho capito sono ben altra cosa di quelli che poi ottenere nuterndoti a forza o sbaglio?