si ma sn di ottima qualità, si sciolgono davvero in un attimo, ma dentro c sn anche la creatina le vitamine e L-glutamina.
cmq 10cc quanti grammi sn? scusate l'ignoranza....
cmq io voglio integrare con le proteine in polvere xkè spesso nn soddisfo a pieno cn cibi solidi sia x tempo ke x altri motivi.
ma quindi durante i giorni di nn allenamento devo assumerne lo stesso? oppure no? sulla confezione c'è scritto 30 gr solo questo ci sta scritto... ma io peso 62 kg 30 gr nn sono pochi?