bravo la struttura e'buona,i risultati non tarderanno ad arrivare
Banned
bravo la struttura e'buona,i risultati non tarderanno ad arrivare
Larry Scott
Ciclo di Massa
se come me 2 anni fa....
leggi il forum magna tanto e allenati duro senza farti troppe seghe mentali e cresci in fretta...
io probabilmente ho la struttura ossea un pelo piu' grossa della tua ma 2 anni fa pesavo 73!!! kg... ora sono + o - 94 non ti preoccupare che con quell'altezza in 1 anno prendi almeno 8-10 kg (non tutti puliti ovviamente)... ah sono alto anchio 1.92
Mr Italia
In Stretching
ke vuol dire non tutti puliti?
cmq x mandare via 1 po quel cuscinetto di ciccia ke ho sugli addominali bassi cm posso fare?
Principiante
Scegli: massa o definizione.Originariamente Scritto da Mauro_BG
...
cmq x mandare via 1 po quel cuscinetto di ciccia ke ho sugli addominali bassi cm posso fare?
Tutti e due, te lo dico per esperienza, è terribilmente difficile se hai molta più "ciccia" di quella che fai vedere tu, nel tuo caso credo sia impossibile.
Punta alla massa fino a maggio, poi definisci.
Fratelli , ciò che facciamo in vita , rieccheggia nell'eternità
Mr Italia
In Stretching
ah okkScegli: massa o definizione.
Tutti e due, te lo dico per esperienza, è terribilmente difficile se hai molta più "ciccia" di quella che fai vedere tu, nel tuo caso credo sia impossibile.
Punta alla massa fino a maggio, poi definisci.
Larry Scott
Ciclo di Massa
nel senso che mangiando cm un bue un po' di grasso se mette su ... nulla di preoccupante... verso maggio inizi definizione e sei tirato per l'estateke vuol dire non tutti puliti?
cmq x mandare via 1 po quel cuscinetto di ciccia ke ho sugli addominali bassi cm posso fare?
Mr Universo
Inizio Preparazione
quella me la kiami ciccia scusa?
Mr Italia
In Stretching
eh lo so..in quella foto si vede poco xo ce anke se è cmq poca
Mr Universo
Inizio Preparazione
ciao,benvenuto...ke vuol dire non tutti puliti?
cmq x mandare via 1 po quel cuscinetto di ciccia ke ho sugli addominali bassi cm posso fare?
se vuoi accumulare massa non puoi diminuire l'adipe sugli addominali allo stesso tempo
Principiante
In Warm-Up
Anke io ero 1 po "coperto" nei bassi addominali, poi con 1 allenamento specifico e intensivo lo buttata giù e adesso ho 1 bella tartarughina sugli addominali
P.S.
Io vedo la tua foto cn Mozilla Firefox è cn explorer che ho seri problemi
Franco Columbu
In Pre Gara
Una foto con inquadratura dal basso rende più grossi!
Mi sembri magro, con carenza evidente nei pettorali.
Mr Italia
In Stretching
si infatti hai ragione...sono magro e i pettorali sono 1 po carentiUna foto con inquadratura dal basso rende più grossi!
Mi sembri magro, con carenza evidente nei pettorali.
Mr Italia
In Stretching
tu passerai alla storia x essere il primo e unico a vedere qlla foto con mozilla anzike cn explorerAnke io ero 1 po "coperto" nei bassi addominali, poi con
Io vedo la tua foto cn Mozilla Firefox è cn explorer che ho seri problemi
Permessi di Scrittura
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