azzo questa è grossaOriginariamente Scritto da carlo_rm86
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i carboidrati non sono presenti nelle carni,ma nella pasta frutta verdure ecc...prima dell'allenamento non mangiare n.a.d.a o la massimo un frutto
azzo questa è grossaOriginariamente Scritto da carlo_rm86
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i carboidrati non sono presenti nelle carni,ma nella pasta frutta verdure ecc...prima dell'allenamento non mangiare n.a.d.a o la massimo un frutto
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