x Siffrediantonio
naa questo non è vero, di massa per influire sull'escursione articolare deve essercene un bel pò ! e poi di solito le difficoltà si hanno con i muscoli che flettono ,non con quelli che estendono.

quella degli "energumeni" che vedi tu è solo cattiva esecuzione oppure cheating o vogliono stressare particolari zone del muscolo allenato(..cmq di solito non è così...)