Forza fino a quando ...

[LU FERRIGNO]

un consiglio allenati con i carichi pesanti anche d' estate il miglior orario e quando tramonta il sole io mi alleno d'estate all aperto al villino che si trova in montagna e devo dire che c'e differenza allenarsi al chiuso e' all aperto ai piu' ossigeno reuperi prima tu ti alleni al chiuso?

allenati nel periodo estivo mi raccomnado non diminuire i carichi

[scricciolo]

ok ragazzi e chi li diminuisce! io non gli ho mai diminuiti !!!! ehehe .... era solo una curiosità un punto di confronto ..... bè però se mi vengono 10 kg di grasso mi compro una cyclette e inizio a pedalareeeeeeeeeee con una flebo attaccata eheh (scherzo)