Consiglio

[Ultimatebeef]

Vegetariano??? Senza entrare nel merito della scelta morale...è controproducente per il fisico... Dovresti scrivere la tua attuale alimentazione e il tuo attuale allenamento...quanto pesi...poi ne parliamo e vediamo di stilare un programma. Scordati risultati rapidi cmq..ci vuole costanza e tempo.

[Ultimatebeef]

Poi l'allenamento già ti avev dato qualche spunto...purtroppo però è l'alimentazione che fa la differenza.

[Alex1981]

Vegetariano??? Senza entrare nel merito della scelta morale...è controproducente per il fisico

In realtà, se si conoscono bene le varie tipologia di aminoacidi che sono presenti in frutta e ortaggi vari, variandoli adeguatamente lo spettro aminoacidico si completa senza difficoltà, rendendo del tutto efficace l'alimentazione vegetariana...a patto però, appunto, di sapere bene quello che si fa (niente fai da te, insomma). E poi, si sa, l'uomo mica è un carnivoro...

[Dandino]

scusa ultimatabeef

[Ultimatebeef]

Be...carnivoro no..ma onnivoro si!! Escludere a priori un aliemento è sbagliato..cmq ripeto..ognuno fa le sue scelte e io la tua la rispetto.

[Alex1981]

Si si x carità, la mia non voleva essere una crociata pro-vegetariani, solo che spesso la gente accomuna il fatto che mangiamo carne al fatto che siamo carnivori, cosa non esatta (non vale l'equazione mangiocarne=sono carnivoro...l'uomo si è "adattato" a mangiare carne, ma non voglio finire OT)