Mr olympia ma secondo te esistono attrezzi di rapida definizine...cioè io ho la pancia molla e quindi devo fare addominali e siccome se non vedo i risultati non dico subito ma almeno dopo un mesetto sono capace di mollare per esempio ho fatto 1 anno di palestra e tanti addominali ma niente...c'è da dire che essendo vegetariano (quasi) non riesco a crescere muscolarmente e per uno alto 190cm mi sento finto. Mia moglie dice che sono meraviglioso ma io guardandomi fisicamente non mi vedo un granchè...mi sai aiutare..dammi qualche buna dritta per mettere su muscoli ..sono stato operato al ginocchio e cmq non posso sforzarlo tanto...grazie bello.