Consiglio

**Ultimatebeef** · 21-02-2006, 10:21 AM

Performance di che??? Gonfiore intestinale?? Fermenti lattici..a me sgonfia un sacco actimel (ma ne devo bere 3 o 4 insieme!!!! non prenderlo come un consiglio senno mi linciano..sappi solo che io faccio così quando mi capita!)...però ripeto: fermenti lattici dovrebbero aiutarti a sgonfiarti...poi bisognerebbe capire qual'è la causa ed eliminarla. PEr le mani penso sia questione di circolazione...

**Dandino** · 21-02-2006, 10:43 AM

Performance artistica...sono un artista...cmq...mi pare che che i fermenti lattici non facciano male...lo fanno solo alle tasche...mi serve un consiglio...quali sono i migliori fermenti lattici in commercio?Questo è il miglior sito del mondo

**Ultimatebeef** · 21-02-2006, 10:47 AM

Io prendo "bioflorin" in farmacia, sono ottimi e sono in compresse. Soffro molto di gastrite dovuta al fatto che sono molto emotivo, e con bioflorin mi trvo benissimo. Addirittura se mi sento un po giù ne rendo un paio, mi aiutano a mettermi in quadr, provali!

**Dandino** · 21-02-2006, 10:48 AM

Comunque mr olympia sei davvero molto gentile...hanno controindicazioni?

**Ultimatebeef** · 21-02-2006, 10:55 AM

No nessuna, cmq il mio nik è ultimatebeef!!!

**Dandino** · 21-02-2006, 11:25 AM

Mr olympia ma secondo te esistono attrezzi di rapida definizine...cioè io ho la pancia molla e quindi devo fare addominali e siccome se non vedo i risultati non dico subito ma almeno dopo un mesetto sono capace di mollare per esempio ho fatto 1 anno di palestra e tanti addominali ma niente...c'è da dire che essendo vegetariano (quasi) non riesco a crescere muscolarmente e per uno alto 190cm mi sento finto. Mia moglie dice che sono meraviglioso ma io guardandomi fisicamente non mi vedo un granchè...mi sai aiutare..dammi qualche buna dritta per mettere su muscoli ..sono stato operato al ginocchio e cmq non posso sforzarlo tanto...grazie bello.

**Ultimatebeef** · 21-02-2006, 11:34 AM

Vegetariano??? Senza entrare nel merito della scelta morale...è controproducente per il fisico... Dovresti scrivere la tua attuale alimentazione e il tuo attuale allenamento...quanto pesi...poi ne parliamo e vediamo di stilare un programma. Scordati risultati rapidi cmq..ci vuole costanza e tempo.

**Ultimatebeef** · 21-02-2006, 11:39 AM

Poi l'allenamento già ti avev dato qualche spunto...purtroppo però è l'alimentazione che fa la differenza.

**Alex1981** · 21-02-2006, 11:40 AM

Originariamente Scritto da Ultimatebeef

Vegetariano??? Senza entrare nel merito della scelta morale...è controproducente per il fisico

In realtà, se si conoscono bene le varie tipologia di aminoacidi che sono presenti in frutta e ortaggi vari, variandoli adeguatamente lo spettro aminoacidico si completa senza difficoltà, rendendo del tutto efficace l'alimentazione vegetariana...a patto però, appunto, di sapere bene quello che si fa (niente fai da te, insomma). E poi, si sa, l'uomo mica è un carnivoro...