e' solo un consiglio per l'isolamento pero',
perche' caricando troppo sulle normali alzate si tende a lavorare di + con il trapezio che non con il resto.
Per quanto riguarda il discorso di aumentare il volume, l'isolamento e' sicuramente importante ma non e' l'unica cosa da guardare....
ste benedette spalle mi fanno impazzire ! Quando trovero' il modo di farle aumentare di volume ve lo postero' !