probavilmente è la solita storia che chi solleva di più lo fa solo perchè poensa che un carico più grosso=muscolo più grosso (vero in parte), tralasciano la tecnica di esecuzione perchè forse non sanno nemmeno che cosa sia.....
fossi in te continuerei sulla mia strada, carichi adeguati e controllo della contrazione, sei molto più avanti di quanto non pensio a livello di mentalità.