Esegui esercizi pesanti per le spalle con manubri e allena duramente anche i trapezi.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Esegui esercizi pesanti per le spalle con manubri e allena duramente anche i trapezi.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
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