Citazione Originariamente Scritto da Corvette
Noto che stai diventando una belva Paolo!!!!

Ho anche capito che, nella panca, i tricipiti sono F O N D A M E N T A L I e penso che intervengano circa al 60 - 70 % durante l' alzata.
I dorsali servono per scrollarsi di dosso il peso al petto e le spalle aiutano durante la fase iniziale. I pettorali quasi non li sento...
Penso sia anche dovuto al fatto che dorsali e petto sono enormi rispetto a semplici estensori come i tricipiti che si devono sobbarcare un pesu di 150kg da soli ad un certo punto dell'alzata