Originally posted by yukatan
come mai? perchè lasciano spossate le spalle? io cerco di farle lontane dalla panca o dal lento.
bh chiaramente perchè andando a stancare gli anelli deboli della catena...i piccoli muscoli della cuffia dei rotatori, al momento in cui vai a fare un movimento ocomposto tipo per spalle e petto ecc che richiede la loro sinergia, rischierestio anche di farti male, perchè sarebbero gia stanchi..per questo meglio metterli alla fine..io li faccio nel giorno di petto e dorso