Citazione Originariamente Scritto da Psico
Ciao a tutti.
Volevo sapere perchè tutti sconsigliano di mischiare fonti proteiche di diverso tipo, ma anche dello stesso.
Crea problemi nell'assimilazione delle proteine?
Il problema è questo; se per caso per raggiungere la necessaria quota proteica del pasto è necessario fonti proteiche è meglio mangiare meno proteine, o ogni tanto si puo fare?
Se il quesito è stupido...dite pure...lol...
Se ti è necessario per raggiungere la quota proteica fallo tranquillamente.

Personalmente non mi sono mai fatto di questi problemi, anzi il mio spuntino è albumi+pro in polvere e mi son sempre trovato benissimo.