Salve a tutti... Domandina

[Tupac_Shakur]

Le proteine le prendo dopo la palestra, la creatina la prendo la mattina e dopo mangiato.

X quanto riguarda gli spuntini a lavoro è 1 po dura farli riesco a malapena a prendere il panino cn la cotoletta e quello cn l'affettato o tonno a mezzogiorno.


Pensavo d portarmi le barrette ma nn so se son così utili

Bhe cercherò d fare come hai detto tu, grazzie x il consiglio.

[konkoji]

comprati piu di un panino e mangiali i momenti diversi, te li potrai prendere 5 min per andare in bagno, o per il caffe.

[Ultimatebeef]

Le barrete sono ok, ma forse un po troppo costose.

[Tupac_Shakur]

comprati piu di un panino e mangiali i momenti diversi, te li potrai prendere 5 min per andare in bagno, o per il caffe.

Bhe quelli nn me li nega nessuno... xo sono in sede e c'è la mensa che nn è 1 grankè e fan i panini limitati uff uff.

Nn vorrei abusare d caffeina (stile 50 caffè), le barrette le ho trovate in 1 posto dove costan poko se mi dici che posso usarle x sostituire gli spuntini le compro al volo.

[konkoji]

vedi i nutrienti ke contengono e vedi se si adattano alla dieta.

[Tupac_Shakur]

Ok tanto oggi dovevo andare a prendere i guanti visto che mi si stan spakkando le mani e forse prendo anke la cintura... xo nn so se è il caso.

Bhe vi ringrazio x i consigli e a breve posterò la dieta che ho scelto di seguire... mi manka ankora qualke ritocchino e poi è finita.


Ha 1 domanda ma la storia della banana prima d fare palestra è vera?? o meglio dire è vero che la banana ti da "forza"?? me la detto 1 tipo in palestra + pikkolo d me e bho sinceramente nn avendolo mai sentito nn so se fidarmi o no.

[konkoji]

se la dieta è equilibrata la banana nn serve.

e neanke la cintura... ke nn tipreserva dagli infortuni ma impedisce ai muscoli addominali e lomabari si fortificarsi a dovere