Mr Olympia
Ciclo di Forza
comunque queste sono le mie gambe ma sono molto indietro purtroppo nei primi 7 mesi di palestra le allenai pochissimo (dai 10 ai 16 anni ho pero giocato a calcio,non centra col BB ok ma comunque nella foto si vede che hanno lavorato ...ora sto eseguendo un 3x12 accosciata completa di squat con 52kg e ho notato gia dei miglioramenti da quando ho fatto la foto circa il 14/03/03 ).
“ se ti abitui a mettere dei limiti a quello che fai, fisicamente o in qualsiasi altro livello, questo si ripercuoterà in tutte le tue azioni per il resto della tua vita. Si propagherà nel tuo lavoro, nella tua morale, nel tuo essere in generale. Non ci sono limiti. Ci sono fasi, ma non devi rimanere ancorato ad esse, bisogna superarle… L’uomo deve costantemente superare i suoi limiti”
Bruce Lee.
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