Quando fermarsi?

**tattoos** · 14-02-2006, 10:04 PM

Masterpiece, scusa, perché non ti prendi una settimanella di convalescenza ?
Caspita, hai il fisico debilitato e non puoi prendere di massacrarlo così in palestra. Va bene che siamo Bber, ma non così integralisti, non ti pare ?

**Malaga** · 14-02-2006, 10:23 PM

Quando ricominci, per qualsiasi motivo, parti pian piano, soprattutto se sei stato ammalato...e tu stesso hai visto cosa è successo.
Altrimenti fatti una pausa attiva e riprendi quando stai veramente bene, ma cmq parti con moderazione...

**masterpiece** · 15-02-2006, 01:11 AM

grazie my friends!ho deciso che mi pauso fino a luendì e invece che usare il solito carico nelal prima serie userò 10 kg meno e vedo coem risponde il corpo.oggi sinceramente pensavo di essere ok...ho messo su quei kili ,senza annoiarvi su ke esercizio e quanto peso fosse, e dang...1 2 era un mattone..ma caxxo ne facevo 10...ehehe per 2 giorni di diarrea...cmq fermarsi fa bene.grazie del consiglio