Citazione Originariamente Scritto da Malaga
Sul sito degli esercizi dice:

Target

Latissimus Dorsi

Synergists

Pectoralis Major, Sternal
Triceps Long Head
Teres Major
Deltoid, Posterior
Rhomboids
Levator Scapulae
Pectoralis Minor

Stabilizers

Triceps Brachii
Deltoid, Anterior
Pectoralis Major, Clavicular
Wrist Flexors
Il muscolo target di allenamento è il DORSALE, non ci piove!
Il pettorale è come stabilizzatore e muscolo sinergico di allenamento, ma il muscolo principale di allenamento rimane il dorsale.
Sempre se lo si fa fatto bene...