Master Olympia
Ciclo di Massa
la mia era una semplice battua spiderman(non indirizzata a te stai tranquillo)Originariamente Scritto da spiderman
......per quanto riguarda il pullover lavora deltoidi,tricipiti,addome,dorsali e petto.
questo non lo so sinceramente......io l'ho provato e mi ha dato buone sensazionicmq qui ognuno lo fa in un modo quindi non la finiremo mai di scontrarci! aggiungo un altra cosa..questo esercizio lo fa anche chi ha le clavicole strette x migliorare la mobilita e l'escursione articolare!
Principiante
venom forse con il pullover diciamo che indirettamente utilizziamo anche quei muscoli che dici tu..addominali tricipiti e deltoidi..ma l'intensita sta un po piu sul petto...non mi dire che quando fai il pullover dopo ti fanno male gli addominali e i deltoidi!! mi sembra assurdo...i tricipiti voglio ammettere che quando si portano le braccia indietro un po si stirano quindi un po si puo sentire...ma non è li che si concentra la vera intensita! non si puo dire che sia un esercizio x i tricipiti gli addominali e i deltoidi! cmq x quello che ne so io è piu un esercizio diciamo correttivo.
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