Citazione Originariamente Scritto da spiderman
signori...il pullover... sapete quando si usa questo esercizio?.
si........e l'ho già spiegato sopra per quale motivo si utilizza.
per primo chi ha un torace piccolo..xche serve ad allargare la cassa toracica
..
non lo dire altrimenti ti prendono per matto..
non sperate di far crescere il petto o altro con questo esercizio...
essendo un esercizio che coinvolge più gruppi muscolari non lo sottovaluterei così tanto(l'ho provato e mi sono molto ricreduto su questo esercizio)

cmq vi tolgo io il dubbio..se fatto bene lo sentite sulla parte alta del petto e sul dentato!
lo hai sentito lavorare sul petto?impossibile.........il petto non viene minimamente sfiorato........avrai fatto male l'esercizio